使いすぎのケガ
オーバーユース専門ケア
使いすぎによる痛みを
使いすぎによる痛みを
根本から改善
「練習後に関節や筋肉が痛む」「試合で全力が出せない」「慢性的に疲労が溜まる」など、使いすぎによる怪我の症状に合わせた施術を行います。
- 成長期スポーツ選手・アスリートに対応
- 痛み改善と競技復帰サポート
- 再発予防の運動指導付き
こんなお悩みはありませんか？
練習後に関節や筋肉が痛む
膝・肩・肘・足首などに慢性的な痛みが出る。
パフォーマンスが落ちている
疲労や痛みにより全力で競技ができない。
休んでも痛みが繰り返す
使いすぎによる慢性症状で回復が遅い。
フォームや身体のバランスに不安
痛みの原因が姿勢や動作にある場合がある。
当院（船橋市三咲）では、オーバーユース症候群に特化した施術とセルフケア指導で、痛み改善と再発予防をサポートします。
オーバーユース症候群とは？
同じ関節や筋肉に繰り返し負荷をかけることで起こる、成長期やスポーツ選手に多い慢性の怪我です。症状が慢性化すると、休んでも回復せず、競技復帰が難しくなることがあります。
初回評価と検査
1問診：症状の部位・経過・練習内容を確認
2触診：痛みの部位や筋肉の緊張を確認
3動作検査：運動動作やフォームから負担を確認
4柔軟性・筋力評価：再発予防に必要な筋力や柔軟性をチェック
当院のアプローチ
鍼灸
痛みのある筋肉や関節周囲の緊張を緩め、炎症を抑えます。
整体
関節や姿勢のバランスを整え、痛みの原因を根本から改善します。
運動療法
柔軟性や筋力の不足を改善し、再発防止のトレーニングを行います。
セルフケア指導
練習後のケアや負荷管理、ストレッチ方法を指導し、怪我の再発を防ぎます。
施術の流れ
- 初回評価（問診・触診・動作確認）
- 鍼灸＋整体（筋緊張の緩和・姿勢改善）
- 運動療法（柔軟性・筋力改善）
- セルフケア指導（再発防止）
料金（税込）
初回評価＋施術（60分）
7,700円
再診（45分）
5,500円
セルフケア指導（30分）
3,300円
ジュニア治療・学割
2200円〜
※出張の場合、別途出張料がかかります。
※ジュニア治療は、初回時に初診料がかかります。
再発予防のポイント
- 練習量や負荷を段階的に増やす
- ウォーミングアップ・クーリングダウンを徹底する
- 柔軟性や筋力不足の改善を行う
- 痛みを感じたら無理せず休養する
よくある質問
練習を休むだけで治りますか？
休養は必要ですが、原因となる筋力や柔軟性の改善がないと再発することがあります。
痛みがなくなったらすぐ競技復帰できますか？
痛みがなくても、フォームや筋力バランスが整っていない場合は再発のリスクがあります。
予防方法はありますか？
練習量の管理、ストレッチ、筋力トレーニング、姿勢やフォームの改善が有効です。
アクセス・ご予約
関連記事・関連メニュー