肩こり首こり
肩こり・首こり専門ケア
つらい肩こり・首こりを
つらい肩こり・首こりを
根本から改善
「常に肩が重い」「首が張って回らない」「頭痛やめまいを伴う」など、肩こり・首こりの症状でお悩みの方に。原因を見極め、生活習慣や姿勢まで含めたアプローチを行います。
- デスクワークによる慢性症状に対応
- 鍼灸×整体×運動療法
- 姿勢改善と再発予防を重視
こんなお悩みはありませんか？
肩が重だるい
マッサージしてもすぐに戻ってしまう。
首が回らない
長時間のデスクワークやスマホで硬直。
頭痛・めまいを伴う
首や肩のこりから頭痛やふらつきが出る。
手や腕のしびれ
神経圧迫によるしびれが気になる。
たけうち治療院・スポーツ整体鍼灸院（船橋市三咲）では、一時的なリラクゼーションではなく、原因に合わせた根本改善を行います。
肩こり・首こりとは？
原因
長時間の同一姿勢、ストレス、目の疲れ、運動不足などで首・肩周囲の筋肉が過緊張し、血流不足を起こして痛みや不快感が生じます。
放置すると
慢性化すると頭痛・めまい・吐き気、さらに自律神経の乱れにつながることもあります。
初回評価と検査
1問診：生活習慣・仕事環境を確認
2可動域検査：首・肩の動きをチェック
3筋緊張の確認：硬結や圧痛点を確認
4姿勢評価：猫背・ストレートネックの有無を確認
当院のアプローチ
鍼灸
首・肩のツボにアプローチし、筋緊張と血流を改善。
整体
背骨や肩甲骨の動きを整え、バランスを回復。
運動療法
ストレッチやエクササイズで再発を防止。
生活指導
デスクワークやスマホ姿勢の改善をサポート。
施術の流れ
- 初回評価（問診・検査・姿勢確認）
- 鍼灸＋整体（筋緊張と血流の改善）
- 運動療法（ストレッチ・姿勢改善）
- セルフケア指導（自宅での予防法）
料金（税込）
初回評価＋施術（60分）
7,700円
再診（45分）
5,500円
ピンポイント鍼・整体（30分）
4,400円
セルフケア指導（30分）
3,300円
ジュニア治療・学割
2200円〜
※出張の場合、別途出張料がかかります。
※ジュニア治療は、初回時に初診料がかかります。
再発予防のポイント
- 長時間同じ姿勢を避ける
- 正しいデスクワーク環境を整える
- 日常的にストレッチを取り入れる
- 適度な運動・睡眠で回復力を高める
よくある質問
マッサージとの違いは？
当院では一時的なリラクゼーションではなく、原因に合わせた鍼灸・整体・運動療法で根本改善を目指します。
どのくらいで改善しますか？
症状の程度にもよりますが、3〜5回で変化を感じる方が多いです。
自宅でできるケアはありますか？
ストレッチ・姿勢改善・睡眠環境の見直しを指導いたします。
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