肉離れ
筋肉ケア専門
肉離れの痛みを
肉離れの痛みを
根本から改善
「急にふくらはぎが痛くなった」「太ももが硬く張る」「歩くだけでも痛みがある」など、肉離れの症状に合わせた施術を行います。
- スポーツ選手・成長期の学生に対応
- 痛み改善と競技復帰サポート
- 再発予防の運動指導付き
こんなお悩みはありませんか？
急に筋肉に痛みが出た
走ったりジャンプした際に、ふくらはぎ・太もも・ハムストリングスに痛みが出る。
筋肉の硬さや腫れがある
触ると硬く張っており、腫れや内出血が見られることも。
歩行や動作が困難
歩く、走る、ジャンプする動作で痛みが出て日常生活に支障がある。
再発が心配
以前肉離れを起こした部位がまた痛む、不安がある。
当院（船橋市三咲）では、肉離れの早期回復・再発予防に特化した施術とセルフケア指導でサポートします。
肉離れとは？
筋肉が急激な収縮や伸展により部分的に断裂する状態です。スポーツや日常生活で起こりやすく、軽度でも放置すると慢性化や再発のリスクがあります。
初回評価と検査
1問診：発症状況・動作・部位の確認
2触診：筋肉の硬さ・圧痛・腫れを確認
3動作確認：歩行・ジャンプ・ストレッチで痛みを確認
4筋力・柔軟性評価：再発予防に必要な柔軟性と筋力をチェック
当院のアプローチ
鍼灸
断裂部位周囲の筋肉緊張を緩め、炎症を抑えて早期回復を促します。
整体
姿勢・フォームの改善で負担を軽減し、再発予防を行います。
運動療法
筋力強化・柔軟性改善・段階的な負荷練習で安全に復帰します。
セルフケア指導
アイシング・ストレッチ・負荷調整などの家庭ケアを指導します。
施術の流れ
- 初回評価（問診・触診・動作確認）
- 鍼灸＋整体（筋緊張緩和・姿勢改善）
- 運動療法（柔軟性・筋力強化・段階的負荷）
- セルフケア指導（再発防止・家庭ケア）
料金（税込）
初回評価＋施術（60分）
7,700円
再診（45分）
5,500円
ピンポイント鍼・整体（30分）
4,400円
セルフケア指導（30分）
3,300円
ジュニア治療・学割
2200円〜
※出張の場合、別途出張料がかかります。
※ジュニア治療は、初回時に初診料がかかります。
再発予防のポイント
- ウォーミングアップ・クーリングダウンを徹底する
- 柔軟性や筋力不足を改善する
- 段階的な負荷練習で筋肉を慣らす
- 痛みを感じたら無理せず休養する
よくある質問
歩けないほど痛い場合はどうする？
まずは安静・アイシングを行い、早期に評価と施術を受けることが重要です。
スポーツ復帰の目安は？
痛みがなくなり、筋力と柔軟性が回復してから段階的に復帰します。
再発を防ぐには？
フォーム改善、柔軟性・筋力強化、段階的負荷管理、セルフケアが有効です。
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