野球肩

野球肩とは、主に投球動作に伴って発生する肩関節の痛みや違和感を総称する言葉です。特に中高生の野球部員や草野球・社会人プレイヤーに多くみられ、放置すると慢性化や選手生命に関わる問題にもなりかねません。

こんな症状でお悩みではありませんか？

• ボールを投げる時に肩の前や上側が痛む
• リリース時やフォロースルーで肩が引っかかる感じがある
• 以前より肩が上がりにくくなった
• キャッチボール後に肩がズーンと重だるい

野球肩の原因と仕組み

投球という反復動作により、肩関節周囲の筋肉・腱・関節包・軟骨などに負担が蓄積し、炎症や損傷を引き起こします。特に多い原因は以下の通りです：

• インナーマッスル（ローテーターカフ）の疲労・炎症
• 関節唇損傷（SLAP損傷）
• 骨端線障害（成長期に多い）
• 肩甲骨や胸郭の動きの悪さ

当院での野球肩へのアプローチ

たけうちスポーツ治療院・鍼灸院では、投球に特化した検査と施術で、痛みの根本にアプローチします。

鍼灸治療

• 肩周囲の筋緊張・炎症部位をピンポイントで緩める
• ツボ刺激による自然治癒力の活性化
• 肩関節の可動域改善と痛みの緩和

整体・手技療法（はりが苦手な方にも対応）

• 肩甲骨・鎖骨・胸郭などの連動を調整
• 可動域制限のある筋・関節に対し優しくアプローチ
• フォーム修正にもつながる体の使い方の再教育

再発予防のケア

• セルフケア指導（ストレッチ・インナーマッスルトレ）
• 投球フォームや練習量の見直し相談
• 成長期のスポーツ障害にも丁寧に対応

改善事例のご紹介

• 中学野球部投手：投球痛 → 鍼灸と肩甲骨調整で投球再開
• 高校球児：インピンジメント症候群 → 週2回の鍼灸で痛み軽減・復帰
• 草野球選手：肩が上がらない → 手技と鍼で6回施術後にスムーズに上がるように

よくある質問

Q. どのくらいで治りますか？

A. 症状の程度によりますが、軽度であれば2～5回で改善するケースもあります。

Q. 鍼が怖いのですが、受けなければいけませんか？

A. 無理に鍼を行うことはありません。整体だけでも十分対応可能です。

Q. 試合が近いのですが通院しても大丈夫ですか？

A. スケジュールに合わせた施術計画をご提案いたします。無理なく改善を目指しましょう。

施術者の口コミ・評判はこちら（緑が丘はり灸治療院）

当院の施術者は、八千代市緑が丘の「緑が丘はり灸治療院」でも施術を担当しています。Google口コミでも高評価をいただいており、信頼性のある施術が受けられます。

📍緑が丘はり灸治療院 公式サイト
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同じ施術者が対応いたしますので、同様の効果をたけうちスポーツ治療院・鍼灸院でもご期待いただけます。

ご予約・お問い合わせ

野球肩の痛みや不安を早期に解消し、安心して投球できる身体づくりをお手伝いします。ぜひお気軽にご相談ください。

たけうちスポーツ治療院・鍼灸院
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